Если спросить у вас, «какие у тебя ассоциации со словом СТРАХ»?
Я сейчас послушал себя минутку и мне пришли всевозможные ассоциации. Причем, среди них не было радостных и приятных. Мне вспомнились ситуации, когда я струсил, подвел кого-то, где мне было неудобно, стыдно, жутко, когда мне грозила опасность, когда я видел что-то неприятное… И так далее.
Словом, в эмоциональном плане страх – это что-то нежелательное, чего хочется избегать.
Есть, кстати, устойчивое выражение: «бороться со своими страхами». Занятие это, с моей точки зрения, весьма глупое. Ведь страхи – это часть меня самого. А про борьбу с самим собой я уже как-то писал в одном из предыдущих постов. Даже технически это сложно представить.
Так вот, человеку свойственно избегать страха.
Значительно лучше подружиться со своим страхом.
Суть страха в том, что страх указывает на ограничение. Например, мне страшно переходить оживленное шоссе без светофора. Я ощущаю, что меня может сбить машина. И этот страх меня останавливает от такого поступка. Это страх, с которым я считаюсь и не делаю глупостей. Я его уважаю и дружу с ним.
Засада в том, что страх нас ограничивает и тогда, когда это нам не надо. Например, в самом начале бизнеса часто так, что предприниматель уже зарабатывает с собственного бизнеса 50-70 тысяч рублей. И при этом не может уволиться с работы, где получает 30-35 тысяч рублей.
Логика говорит, что если он уволится и освободит кучу времени, то меньше зарабатывать, точно не станет. Но иррациональный страх не позволяет ему уволиться с ненужной работы и потерять «стабильность».
Кстати, стабильность – это как раз цель страха. Наивысшая физическая безопасность как раз в «стабильности».
И что же делать с этими ограничивающими страхами?
Инструмент, который я опробовал на себе – это «играть» с ними.
Есть много вариантов.
Вариант 1. Вы ставите себе целью заработать за следующий месяц 110 тысяч рублей. Слушаете свои ощущения: внутри ЕЩЕ нет особого страха. Почему? Просто эта цель техническая, в ней нет жизни, драйва. Чтобы ее выполнить, не надо напрягаться. Она в зоне комфорта.
Вариант 2. Вы ставите цель заработать за следующий месяц 800 тысяч рублей. Слушаете свои ощущения: внутри УЖЕ нет страха. Цель выглядит недостижимой и нереальной. К ней даже идти не хочется, кажется это абсурд и нелепица.
Здесь я привел денежный эквивалент для наглядности. Те же ощущения можно ловить и на неденежных целях: отношения с близкими людьми, цели по здоровью, по освоению навыков и т.п. Суть не в цифрах, а в ощущениях.
Вариант 3. Вы ставите себе целью заработать за следующий месяц 200 тысяч. Ощущаете внутри волнующий страх, возбуждение, может быть даже начинает сбиваться дыхание. Такой страх называют еще «приятным». Он указывает на то, что вы где-то близко от того что является для вас границей возможного ПРЯМО СЕЙЧАС.
Можно эти границы еще пощупать. Попробовать представить другие цифры:
250 тыс. рублей, оп, уже пропало ощущение драйва.
220 тыс. рублей, ощущение драйва взорвало мозг и разлилось по телу. Значит вот оно самое. Эта цель будет реализовываться самым эффективным способом.
Вот так страх позволяет нащупать границу возможного, чтобы поставить адекватную цель.
И это #ЗБС.
*******
В верхнем левом углу жми «ПОДПИСАТЬСЯ», и я буду присылать тебе анонс новых статей.
Если тебе интересны мои мысли — жми снизу под постом кнопки социальных сетей, рассказывай друзьям.
Ну и, конечно, пишите комментарии ниже. Благодаря этому всему мне интересно писать для вас еще и еще.
******
